Wajib Tahu! Manfaat Oatmeal dan Bisa Dijadikan Makanan Enak Lho! Resep Oatmeal Chicken Steak

- Jumat, 25 November 2022 | 01:19 WIB
Manfaat dan Resep Makanan Oatmeal Chicken Steak Enak (Instagram)
Manfaat dan Resep Makanan Oatmeal Chicken Steak Enak (Instagram)

 

URBANJAKARTA.COMOatmeal (Avena sativa) adalah biji-bijian yang ditanam terutama di Amerika Utara dan Eropa. Mereka adalah sumber serat yang sangat baik dan enak, terutama beta-glukan, dan kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Oatmeal utuh adalah satu-satunya sumber makanan avenanthramides, kelompok antioksidan unik yang dianggap memiliki efek perlindungan terhadap penyakit jantung. Karena banyak manfaatnya, seperti menurunkan gula darah dan kolesterol, oat banyak mendapat perhatian sebagai makanan kesehatan.

Oatmeal tidak hanya bisa dijadikan makanan (bubur) saja. Selain manfaatnya banyak, oatmeal juga bisa dikreasikan sebagai makanan yang enak dan banyak digemari oleh anak-anak hingga dewasa. Salah satunya adalah resep makanan enak Oatmeal Chicken Steak.

 Baca Juga: Cara Membuat Chicken Karaage, Ayam Goreng Tepung Ala Jepang yang Mudah di Rumah.

Berikut adalah resep Oatmeal Chicken Steak yang Enak, Sehat, dan Mengenyangkan.

Bahan untuk marinasi:

  • - 2 buah dada ayam
  • - 80 ml susu cair
  • - 2 buah bawang putih yang sudah dihaluskan
  • - Garam, kaldu bubuk, gula, dan lada secukupnya

Cara marinasi:

Campur semua bahan marinasi ke dalam wadah, kemudian tuangkan ayam yang sudah dicucui bersih. Lalu, lumuri ayam dan diamkan minimal 30 menit.

Baca Juga: Resep Martabak Telor Simple dan Praktis

Halaman:

Editor: Liony A.D

Sumber: Instagram

Tags

Artikel Terkait

Terkini

6 Tanda Kalau Si Dia Juga Suka Sama Kamu

Sabtu, 3 Desember 2022 | 09:35 WIB

Resep Mie Ayam Rumahan Sederhana Ala Bintang 5

Sabtu, 3 Desember 2022 | 00:44 WIB
X